丸與志舘道場厚別教室

札幌市南区の空手教室。 楽しく稽古して強い「人」になりましょう!


押忍(おす)


前回の稽古風景です(o^^o)


いつもどおり


準備体操
⬇︎
突き
⬇︎
基本


からの


育ち盛りの子どもたちの


からだの可動領域を広げる訓練








手の大きさに合った新聞紙を用意して





手のひらに収まるように
小さく丸めます
使っていいのは片手のみ
床やからだに押し付けてはいけません



集中力と握力がアップします

丸めた新聞紙を足で掴み
胸の高さにある袋に入れて
終了〜(≧∇≦)




こちらは組手でもっとも大切な

間合い

をとる練習

相手に先に触れた方の勝ちです‼️

手を出していいのは1度のみ

空振りしたらやられてしまいます





空手しませんか⁇
中学生以上大募集です‼️


毎週金曜日18時30分〜
青葉児童会館にて稽古しております‼️

押忍(おす)


本日稽古日です


前回の稽古風景の動画を撮ったのですが、動画をどうこのブログにアップするのかわからず…涙


とりあえず写メで。








少しずつ生徒も増えてきました




中学生以上大募集です‼️




運動不足解消
精神鍛錬
シェイプアップ




空手しませんか??




青葉児童会館
毎週金曜日18時30分〜




お待ちしております

↑このページのトップヘ